一天可以吃多少小番茄？

一天可以吃多少小番茄？

對於小番茄的攝取量，有些建議是：牛番茄屬於蔬菜，每餐建議的蔬菜攝入量約為100至200克。而小番茄則是水果，每餐的建議量為1到2份，也就是約20顆。根據個人的身體狀況來調整食用量，切勿一次性食用過多。此外，番茄中富含的「茄紅素」為脂溶性營養素，這類食物通常也含有豐富的維生素A。