一天可以吃幾塊雞胸肉？

每日雞胸肉攝取建議

對於一個健康的成年人來說，每日所需的蛋白質量可以通過體重（以公斤為單位）乘以0.8來計算。一般市售的雞胸肉片約重100公克，因此正常成年人每天可以食用3到5片雞胸肉。