一天可以吃幾顆大番茄？

每天能吃多少顆番茄以獲得抗老效果？

如果希望透過番茄攝取足夠的抗老成分，飲食方面可不能隨意。根據醫師的建議，每天最多應該食用2-3顆番茄，才能有效促進身體的抗氧化作用。最關鍵的是，番茄的外皮富含七葉甘糖A的精華，烹調和食用時一定要保留皮包！