一天可以吃幾顆馬鈴薯？

馬鈴薯的營養價值

根據雜誌《科學大眾》的報導，馬鈴薯包含了人體合成蛋白質、修復細胞和抵抗疾病所需的所有重要氨基酸。事實上，只要每天攝取5顆馬鈴薯，就能滿足人體對這些關鍵氨基酸的需求。