一天可以泡湯幾次？

一天泡湯的次數

一天內最理想的泡湯次數不宜超過三次，兩次則更為適宜。如果在泡湯過程中大量出汗，或脈搏每分鐘達到120次，則意味著泡湯時間過長！隨著氣溫逐漸降低，空氣的濕度和水分也會減少，這時人體會自動降低新陳代謝，以減少能量的消耗。如此一來，若汗腺和皮脂腺的分泌減少，會導致皮脂保護膜大量流失，從而失去其保護作用。