冷泉要泡多久？

冷泉泡澡的建議

無論是冷泉還是溫泉，建議一天內的總浸泡時間應控制在1小時以內。您可以將這段時間分為多次，每次約10分鐘，最佳不超過5次。在結束泡澡前，建議再泡上10分鐘，這有助於提高血液循環和代謝的效率。