一天吃一顆木瓜會太多嗎？

建議謹慎食用

一天吃一顆木瓜是有風險的，尤其如果攝取量超過肝臟的解毒能力，可能會出現中毒的徵兆。木瓜中的蛋白酶會干擾黃體酮的正常功能，對孕婦和準媽媽可能造成影響，甚至導致胎兒發展不全。此外，木瓜富含維生素C，成人每天若攝取超過2克，兒童則超過1.2克，可能會形成草酸，增加腎結石的風險。