一天吃幾大卡會胖？

增加一公斤需要攝取多少熱量？

究竟需要攝入多少熱量才能使體重增加一公斤呢？這個問題一直以來讓專家們非常困惑，因為每個人的基礎代謝率、身高體重、以及腸胃吸收狀況都存在差異，因此至今還沒有一個確定的數字可以參考。近年來，根據「大數據」的分析，科學家們終於得出了結論：對於一個正常成年人而言，增加一公斤的體重通常意味著需要額外攝取約7700大卡的熱量。