一天吃很多會胖嗎？

回答：

根據日本減肥專家土井千春的說法，雖然在暴飲暴食後的第二天你可能會發現體重有所上升，但實際上這增加的重量大部分是因為體內積存了水分。因此，這些增重主要是水腫的結果。一般情況下，食物的水分含量約占80%。而在暴飲暴食的過程中，攝取過量的鹽分和酒精會促使身體儲存水分，進而造成水腫。如果你的體重增加了2公斤，那麼實際上有1.6公斤是可以被身體排出的水分。