一天能吃多少木瓜？

一天能吃多少木瓜？

根據營養師高敏敏在其臉書粉絲專頁的分享，紅木瓜是一種非常美味的水果，可以直接食用，而不需要烹調。它富含維生素，但為了避免攝取過多糖分，她建議每次的食用量最好不要超過一碗（大約正常飯碗大小），而每天的攝取量亦應限制在兩碗以內。此外，建議可將木瓜與其他水果進行替換攝取。