一天8杯水是多少毫升？
最佳答案
每日水分攝取量的建議
許多場合下，人們常聽到的一個建議是每天應該飲用8杯水。其中一杯水的容量大約為250毫升，因此每日的總水量大約是2公升。然而，來自亞伯丁大學的教授約翰·史皮克曼（John Speakman）指出，過去提到的2公升水的建議其實有些不準確。他表示：“我們所需的水分，其實應該考慮我們的整體水需求量，並減去從食物中獲取的水分。”
一天8杯水是多少毫升？
許多場合下，人們常聽到的一個建議是每天應該飲用8杯水。其中一杯水的容量大約為250毫升，因此每日的總水量大約是2公升。然而，來自亞伯丁大學的教授約翰·史皮克曼（John Speakman）指出，過去提到的2公升水的建議其實有些不準確。他表示：“我們所需的水分，其實應該考慮我們的整體水需求量，並減去從食物中獲取的水分。”