一日可以食幾多隻雞蛋？

每日雞蛋攝取建議

美國農業部（USDA）在其《2015-2020 美國人飲食指南》中已經取消了每日膽固醇的攝取上限。然而，根據其他科學研究的結果，建議每日攝取的雞蛋數量最好不超過3隻。對於那些已經存在高膽固醇問題的人，每週的雞蛋攝取量則最好限制在4到5隻之內。
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