一片起司有多少蛋白質？

關於蛋白質的重要性

蛋白質是構成我們身體每個細胞的關鍵組件，負責支持和修復各種組織，如肌肉、韌帶、軟骨、皮膚和頭髮。此外，蛋白質還參與製造重要的酶、激素及抗體，對我們的免疫系統至關重要。

一片30克的切達起司約含有7至8克的蛋白質，這與一顆雞蛋的蛋白質含量相當。因此，對於不攝取肉類或魚類的素食主義者來說，切達起司是一個優質的蛋白質來源。