一直咳嗽要喝什麼？

如果你一直咳嗽，建議喝以下飲品：

喝 檸檬水、蜂蜜水、紅茶 或 綠茶，這些飲品中富含的維他命C、兒茶素等成分具有抗氧化、抗發炎及 鎮痛 的效果，能舒緩喉嚨不適。若將生薑加入紅茶，或是將蜂蜜添加到綠茶中，甚至在蜂蜜水中加入生薑，則效果會更加顯著。此外，多攝取一些新鮮的蔬菜和水果也是有益的，因為這些食物中富含維生素及多酚等抗氧化劑和膳食纖維，有助於減輕喉嚨發炎的情況。