一碗飯幾多卡路裡？

一碗白米飯的熱量是多少？

根據營養師常用的熱量計算食物替換表顯示，一碗約 160 公克的白米飯熱量約為 280 大卡。而根據台灣食品資料庫的分析，100 公克的白飯約含有 183 大卡的熱量。