減肥吃什麼食物？

推薦的減肥食物

以下是12種能有效促進脂肪燃燒的食物，適量攝取可以提升新陳代謝，幫助維持健康的體型：

• 燃脂食物1 : 瘦肉
• 燃脂食物2 : 鮭魚
• 燃脂食物3 : 豆類
• 燃脂食物4 : 雜糧
• 燃脂食物5 : 深色蔬菜
• 燃脂食物6 : 蘆筍
• 燃脂食物7 : 藍莓
• 燃脂食物8 : 綠茶、黑咖啡