三温暖是什麼？

什麼是三溫暖？

三温暖，也被称为桑拿（源自芬兰语：sauna），是一种在封闭空间内通过蒸气或干热的方式对身体进行理疗的过程。这种方式使人能够大量出汗。通常，在桑拿房内会使用温度计来测量热度，以及湿度计来监测湿度，以保持最适合理疗的状态。此外，红外线疗法有时也被称为桑拿的一种，但根据芬兰桑拿组织的说法，红外线并不属于传统桑拿的范畴。