三角肌酸痛怎麼辦？

解決三角肌酸痛的一些方法

三角肌的緊繃感通常是由於長時間保持不當姿勢、過度使用肩部肌肉、壓力過大、肌肉拉傷或其他相關肩部問題所造成的。一般的治療措施包括休息、進行物理治療、接受按摩、使用熱敷或冷敷，並結合適當的伸展運動和鍛煉。如果您的症狀非常嚴重或持續不退，建議您諮詢專業的醫生或物理治療師，以獲得更為詳細的評估和治療建議。