三高不能吃甚麼？

飲食建議

1. 應避免食用高膽固醇的食物，包括內臟、蟹黃、魚卵、乳酪和奶油。
2. 以低鹽食品為主，應避免含鈉量高的食品，比如麵線、甜鹹蜜餞、滷味和燻製品（如火腿和香腸）。
3. 選擇植物油，例如橄欖油和葵花油；盡量減少動物性油脂的使用。
4. 烹飪時可以多用白醋和檸檬，替代鹽和味精等調味品。