上交叉症候群如何改善？

上交叉症候群的物理治療方法

物理治療對於改善上交叉症候群有以下幫助：

1. 軟組織療法：針對緊繃的肌筋膜及肌肉進行放鬆，減輕不適感。
2. 關節療法：針對頸椎、胸椎、肋骨及相關關節進行調整，以改善胸部不適及活動範圍，降低復發的機會。
3. 牽引療法：伸展緊張肌肉，使之放鬆，恢復其原有的柔韌性。
4. 運動療法：依據個案的不同症狀，提供合適的肌力訓練，以增強肌力，協助維持正確姿勢。