上交叉症候群怎麼調整？

物理治療對於上交叉症候群的作用

1. 軟組織處理：針對緊繃的肌筋膜與肌肉進行放鬆，減輕不適感。
2. 關節調整：針對頸部和胸部脊椎、肋骨及相關關節進行鬆動，以改善胸悶及活動度，並降低再次發作的風險。
3. 拉伸治療：透過伸展緊繃的肌肉，促使肌肉放鬆，恢復其自然的柔軟性。
4. 運動治療：根據個別病患的症狀，提供針對性的肌力訓練指導，以增強肌力並協助維持正確的姿勢。