不吃東西會先消耗什麼？

了解食物對人體的關鍵性

從影片中我們了解到，食物對於身體十分重要。在禁食的初期，我們不必過於擔心，因為身體會優先分解肝醣，以利用之前儲存的能量。在這些能量中，有25%會被大腦使用，而其餘的75%則供給肌肉、器官組織及紅血球。不過，當停止進食約6小時後，體內的肝醣幾乎就會被消耗殆盡。