不相信自己怎麼辦？

如何重拾自信

如果你還未找回「相信自己」的力量，以下幾個方法或許能幫助到你：

1. 首先，識別出你內心焦慮的根源，並嘗試安撫自己的情緒。
2. 理解你所恐懼的事情只存在於過去或是你憧憬的未來，而努力讓自己活在當下。
3. 發掘自己的優點，並認可自己的價值。
4. 持續練習對自己說「我可以的」，在面對困難時保持這樣的自信心。