如何安慰沒自信的人？

一、對於缺乏自信的感受

當我覺得——缺乏自信，經常覺得自己不如他人。

1. 停止對自己進行批評和責難。《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬指出，經常自我苛責和發出消極言辭的人，通常是缺乏自我肯定的。
2. 學會進行積極的自我對話。
3. 每天自問兩個問題：「我生活中有哪些值得感恩的事情？」
4. 停止與他人作比較，珍惜自己所擁有的一切。