不運動會死嗎？

靜態生活的影響

世界上大約有60%到85%的成年人過著缺乏運動的生活方式，而三分之二的兒童的身體活動量也遠遠不足。未來，這些因素都將對健康產生負面影響，並可能引發公共衛生問題。除了增高死亡率，靜態生活還會使心血管疾病、糖尿病和肥胖的風險翻倍，並且增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆症、脂質代謝異常、憂鬱症及焦慮症的可能性。