什麼運動抗癌？
最佳答案
運動與抗癌的關聯性
根據美國運動醫學學會（American College of Sports Medicine, ACSM）在2018年的綜合研究，參加各種運動活動，如爬山、有氧運動（如快走、慢跑、競走、滑冰、游泳、騎自行車、太極、跳舞及跳繩），以及力量訓練（如舉重），可以降低罹患癌症的風險，減少幅度達12%至28%。目前已經有強有力的證據顯示，運動對於以下幾種癌症的對抗效果顯著...
什麼運動抗癌？
根據美國運動醫學學會（American College of Sports Medicine, ACSM）在2018年的綜合研究，參加各種運動活動，如爬山、有氧運動（如快走、慢跑、競走、滑冰、游泳、騎自行車、太極、跳舞及跳繩），以及力量訓練（如舉重），可以降低罹患癌症的風險，減少幅度達12%至28%。目前已經有強有力的證據顯示，運動對於以下幾種癌症的對抗效果顯著...