不運動會長肌肉嗎？

肌肉生長的條件

要促進肌肉增長，運動是關鍵，特別是進行阻力訓練。然而，如果缺少這類運動，肌肉將不會對胺基酸產生需求，這樣便無法推動肌肉的發展。