中暑 吃 什麼 粥？

消暑粥品的選擇

在夏季，湯粥是一個相當不錯的選擇，因為它含有豐富的水分，能夠有效地補充水分並填飽食慾。不同種類的粥，如薏仁粥、蓮子粥以及荷葉粥，都是清熱解暑的理想搭檔。此外，綠豆湯也是夏天消暑的好幫手。