中醫如何養肝？

中醫養肝茶的推薦

根據大林慈濟醫院中醫科的阮膺旭醫師所述，若想透過中藥來養肝，可以考慮使用黃耆、紅棗、枸杞和陳皮等藥材，將它們用500cc的熱開水沖泡或煮沸後飲用。這種飲品有助於保護肝臟，增強免疫力、預防感冒並改善腸胃功能。此外，還有夏枯草、柴胡、茵陳、蒲公英、白术、茯苓、甘草和鬱金等常見藥材，非常適合諮詢中醫師以根據自己的體質選擇合適的材料，熬製養肝茶服用。