久站跟久坐哪個比較好?

久站跟久坐哪個比較好?

最佳答案

站立的益處

長時間站立幾小時可以替代久坐,並有助於降低心臟疾病的風險。許多醫學研究已經證明,久坐對心臟健康造成了負面影響。此外,久坐的上班族通常會抱怨腰部和背部的不適,這種情況確實可能導致背部受傷,包括骨盆損傷和肌肉拉傷等問題,從而引起腰背部的疼痛。

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