坐多久算久坐？

關於「久坐」的定義及其影響

「久坐」並不等於缺乏身體活動（其定義為連續坐姿超過6小時）。長時間坐著對身體健康有多種風險，包括提高心臟病、中風、糖尿病和代謝綜合症等各類非傳染性疾病的發病率，還可能導致骨骼損傷、肌肉萎縮、血液循環不良、思維遲鈍及心理問題等。本身持有運動習慣的人，亦可能因久坐而面臨這些健康風險，因此「久坐」可視為獨立的健康危險因素。