乳酪是鹹的嗎？

乳酪和起司的鈉含量

根據醫師的說法，市面上販售的乳酪和起司類產品，每100克的起司可能會含有240毫克至1000毫克的鈉。儘管每日的食用量通常不會達到100克，依據食品藥物署的營養成分資料庫，平均每22克的份量大約也會提供350毫克的鈉。