起司很鹹嗎？

起司的鈉含量

起司雖然是優質鈣質與蛋白質的來源，但每100公克的切片乾酪卻含有高達1594毫克的鈉。如果攝取過多，可能會導致孩子出現口渴、焦躁、頻尿和夜尿等情況，甚至可能形成對其的依賴。大家也不要以為不鹹的食物其鈉含量就一定較低。