五十肩按哪個穴道？

預防五十肩的穴道按摩

若想避免五十肩的困擾，建議在平時進行按摩上述提到的部位！這三個穴道位於手腕的前面，尋找的方法非常簡便！只需將手掌向上翹起，然後在手腕的皮膚皺摺處，對照小指和拇指的延伸位置，您將找到陽谷穴和陽谿穴。手腕的中央位置則為陽池穴。接著，用另一隻手的拇指壓在陽谿穴上，並用食指按壓陽谷穴或陽池穴。在施壓的同時，輕輕上下擺動手腕，使效果更佳。