人一天要睡幾小時？

不同年齡層所需睡眠時數

根據年齡層的不同，所需的睡眠時間也會有所差異。
幼兒（1-2歲）每天需要的睡眠時間約為 11至14小時，而成年人（18-64歲）則通常需 7至9小時 的睡眠。