人不睡覺能撐多久？

不睡一天後會出現什麼情況？

根據美國克利夫蘭診所的研究，經過24小時不眠後，您可能會經歷反應變慢、言語不清、決策能力下降、記憶力和專注力減退、情緒易怒、視力和聽力下降，以及眼手協調能力受損等一系列不良影響。此外，如果持續不睡36小時，還可能會導致血液中的發炎指標上升，甚至對荷爾蒙平衡和新陳代謝速度產生影響。