人可以完全不吃糖嗎？

可以完全不吃糖嗎？

我們的身體依賴糖類作為能量來源，以支持大腦、中樞神經系統和紅血球的正常運作。換句話說，雖然可以透過飲食來大幅減少糖分攝取，但完全不攝取糖分是不現實的。