人幾天不喝水會死掉？

水對人類存活的關鍵性

事實上，人類的生理運作如同一部全自動的生化機器，水是其必需成分。根據生理學家的研究，如果不進食，人類能夠維持生命約四週；但若完全不攝取水分，在常溫條件下最多僅能撐三天。這充分顯示了水在生存中的重要性。

如何判斷身體是否缺水

當身體缺水時，滲透壓會上升。洪永祥解釋，這時體內會啟動自我保護機制，通過濃縮尿液來減少水分流失，並激發口渴感，促使增加飲水量，以保障全身器官不因缺水而受損。