骨骼肌重是什麼？

骨骼肌重的定義

骨骼肌重（Skeletal Muscle Mass，簡稱 SMM）是指在計算總體蛋白質重量時，去除平滑肌和心肌後所剩下的重量。這個指標代表了在健身房能透過訓練所獲得的肌肉量！同時，在評估一個人的肥胖狀況時，也應該考量這部分的數據。