什麼人不可以吃糙米？

誰不適合食用糙米？

腎功能不佳的人：糙米中鉀和磷的含量相當高，對於腎臟功能存在問題的人來說，這些礦物質可能無法有效代謝。

牙齒狀況不良者：糙米的質地較硬，需要較多的咀嚼力，因此有牙齒問題或吞嚥困難的人應避免食用。

腸胃功能不良者：由於糙米含有大量的膳食纖維，對部分人來說消化可能較為困難，特別是那些腸胃狀況不佳或有胃潰瘍的個體，食用過多可能導致脹氣、胃部不適和消化不良等問題。