什麼人不能吃羽衣甘藍？

羽衣甘藍的禁忌人群

有關羽衣甘藍的禁忌，主要包括以下幾類人群：

• 甲狀腺腫脹族群：這類人應謹慎食用羽衣甘藍。
• 抗凝血劑使用者：服用抗凝血劑的人應避免過量食用。
• 腸胃不適族群：如果有腸胃不適的情況，應該限制羽衣甘藍的攝入。
• 草酸鹽含量：羽衣甘藍中草酸鹽含量較高，需注意。

羽衣甘藍的料理建議

以下是幾款常見的羽衣甘藍料理：

1. 羽衣甘藍沙拉：
2. 羽衣甘藍綠拿鐵：
3. 羽衣甘藍炒飯：
4. 羽衣甘藍濃湯：