什麼人不能吃芝士？

哪些人應該避免食用芝士？

有三類人群應該儘量不吃芝士：

1. 乳糖不耐受或乳蛋白過敏者：芝士通常含有乳糖及乳蛋白，因此，對這些成分敏感的人若食用芝士，可能會引起不適或過敏反應。
2. 特殊飲食需求者：某些慢性疾病，如高血壓、高血脂及糖尿病，患者可能需要控制飽和脂肪和鈉的攝取量。
3. 減重或控制體重者：這部分人群在飲食上也可能需要避免芝士的攝取，以便達到他們的健康目標。