什麼人不適合做深蹲？

不宜進行深蹲的幾類人群：

1. 心腦血管疾病患者：深蹲需要反覆彎腰站立，這會對心腦血管疾病患者造成負擔。

2. 高血壓患者：在下蹲的過程中，血液會積聚於下肢，突然下蹲可能導致腦部供血不足，出現頭暈或甚至暈倒。

3. 關節疾病患者。

4. 孕婦。

5. 正在經期的女性。

6. 身體素質較差的人群。