什麼人不適合運動？

不適合進行劇烈運動的人群

以下是十二種不適合選擇劇烈運動的人：

1. 擁有柔軟筋骨體質的人。每個人的柔韌性有所不同，某些人天生就具有或後天訓練使得筋骨變得柔軟，當人們看見舞蹈家或瑜伽導師完成高難度姿勢時，通常會感到非常驚訝。
2. 扁平足人士
3. 骨質疏鬆患者
4. 有骨刺或關節退化問題的人
5. 貧血患者
6. 氣喘患者
7. 肥胖症患者
8. 懷孕的母親