什麼對腎好？

對腎臟健康的建議

適當地限制蛋白質的攝入可以幫助延緩腎功能的惡化。建議飲食中以素食為主，減少肉類的攝取，並選擇高質量的蛋白質來源，如雞蛋、魚類、肉類及大豆製品等。尤其是肉類，應優先選擇富含ω-3脂肪酸的魚類，例如秋刀魚、鮭魚和鰭魚等。不過，切忌過度減少蛋白質的攝取，否則可能會導致營養不良，並促使腎功能進一步惡化。