什麼是仙女餐？

仙女餐的定義

「仙女餐」指的是一種極低熱量飲食（VLCD）的方法，這種節食策略會嚴格限制每日的卡路里攝入量。通常，每天的熱量攝取在800卡路里或更少，並且常藉由低熱量的奶昔或能量棒來替代正餐。這種攝入量通常低於一般女性的每日基礎代謝率（1100-1400大卡）。