什麼是圓肩？

圓肩的定義

圓肩是一種姿勢異常的表現，通常指肩膀向前或內側傾斜（或兩者兼具），導致身體特別是肩部呈現圓潤的外觀。這種姿勢在日常生活以及健身或其他運動中，可能引發一系列問題，包括肌肉不平衡、錯誤的運動姿勢，並在某些情況下可能導致身體不適。