什麼是認知訓練？

認知訓練的定義

認知訓練是透過不斷的挑戰和練習來提升大腦的認知能力，旨在加強大腦中關鍵的認知功能，例如：記憶、注意力、思考能力、空間識別、語言能力、數學技能、情緒控制以及身體協調等。在記憶訓練的過程中，人們可以利用各種材料，如記憶卡片、字母表、數字列表、圖像和單詞來提升自己的記憶力。