什麼東西含有雌激素？

含有雌激素的食物

以下是一些富含雌激素的食物：

• 蔬菜：甜菜、胡蘿蔔、小黃瓜、豌豆、青椒、馬鈴薯、紅薯、南瓜、山藥、大蒜、茄子、苜蓿芽、芹菜、牛蒡等。
• 豆類：大豆（如豆腐、豆漿、豆皮等大豆製品）、毛豆、黑豆、紅豆、芝麻、葵花籽、亞麻籽等。
• 水果：番茄、蘋果、櫻桃、李子、石榴、木瓜、紅棗、梅乾等。