什麼東西會越吃越瘦？

什麼東西會越吃越瘦？

越吃越瘦的食物包括富含油脂的魚類，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚和鯖魚，這些魚類含有omega-3脂肪酸，能夠減少炎症並降低心臟病風險，同時還能幫助我們減少體內的脂肪！此外，還有咖啡、雞蛋、綠茶、烏龍茶、乳清蛋白、蘋果醋和辣椒等食物也有助於減肥效果。